Алгоритм приобретения любого навыка (часть 1)
автор @mishayasnoОдной клиентке помогаю менять отношение к самой себе. И вот она докопалась, мол: «Хочу схему — алгоритм, как всё будет». И хоть ты тресни, никак не удавалось объяснить, что не в алгоритме дело, и оттого, что он будет, отношение к себе не изменится. Но мне не жалко, вот этот алгоритм, пожалста 🤷♂️👇
Алгоритм (схема) пробретения любого навыка (в её случае — навыка иначе к себе относиться):
- Наполнение
- Осознание
- Действие
- Мастерство
- Игра
1. Наполнение
Хорошо, когда есть ясность (осознанность): кто ты, чего хочешь, когда это хочешь, с кем, «...как всё будет» — упс! 😅 Клиентка, конечно же, права — она стремилась приобрести понимание; не имея опыта, иметь хотя бы дорожную карту. Это её кирпичик в построение своего дома осозанности.(Зашкварная метафора, да, я в курсе!)
Наполнение — то, что приводит к осознанию:
- окружить себя информацией, на которую мозг изо дня в день начнёт обращать всё больше и больше своего внимания;
- коснуться темы в разговоре — один раз, второй, третий...;
- что-то небольшое попробовать;
- у кого-то спросить совет или мнение;
- в общем, любые, даже самые маленькие и редкие шажки.
2. Осознание
Осознание (в приобретении нового навыка) — это щелчок, инсайт, переход в другое качественное состояние, чёткий ответ на ключевой вопрос.
Осознание (в жизни) — это процесс, бесконечное число слоёв океана мысли.
Настойчивостью ума, ежедневной попыткой нырнуть чуть глубже, упражнениями метамышления, поддержкой извне и всем, чем угодно другим, ты можешь погружаться в эти слои, и делать это до конца своей жизни. Это накопление мудрости, если хочешь. Но без следующего этапа (без действий) мудрости твоей — грошь цена.
Но я отвлёкся. В этом тексте для тебя важен щелчок — осознание «как частица», а не «как волна». И «как щелчок» момент осознания происходит только после наполнения — т.е. набора твоим мозгом критической массы соответствующей информации, мелкого, взаимосвязанного с этой информацией (когерентного) опыта, «разговоров на кухне», мелких случайностей — контекста, одним словом. И вот когда это всё собирается в некоторый большой ком, любая мелочь может спровоцировать сход осознательной лавины 😅 Щелчок! И ты просыпаешься наутро, понимая, что не будешь жить и действовать также, как вчера.