От страха результаты невелики. А ещё про сову, мышь, лабиринт и науку!

Нарисовал картинку, зацени 👇

Писал недавно текст, как из-за страха можно потерять деньги, партнёра и вообще кого и что угодно. А здесь развиваю тему, заодно прикрепляя научное исследование.

Давно — ещё в 2001 году — психологи из Мэрилендского университета Рональд Фридман и Дженс Форстер провели интересный эксперимент (ссылка на исследование) (а здесь 👉 PDF, Friedman & Förster, 2001).

Они просили студентов проходить простые лабиринты — вроде тех, что ниже на картинке.

Фридман и Форстер решили проверить, как работает мозг в режиме «влечения» (мотивация К чему-то) и в режиме «избегания» (мотивация ОТ чего-то). Собственно, в левом лабиринте вы должны привести мышь К сыру, а в правом — спасти ОТ совы.

В целом, когда мы, человеки, сталкиваемся со сложной ситуацией, нам очень легко впасть в avoid mode — да-да, в режим избегания . Это грустненько, потому что именно в сложных ситуациях нам нужно проявлять всю свою креативность, чтобы принимать действительно хорошие и даже новаторские решения. Только вот беда 👇

В режиме избегания (= выживания) (= под действием страха) наша креативность снижается вдвое — на 50%!

Ну и что? А то, что студенты, которые вели мышь К сыру, показали диаметрально противоположные результаты!

В режиме влечения мы более беспечны, менее серьёзны и осторожны, но зато гораздо более открыты и восприимчивы к экспериментам и новому опыту.

Отношение = как мы что-то делаем — очень часто имеет не меньшее значение, как и то, что мы делаем. Короче, понятно, что нужны оба режима, но не выдумывай себе опасности на ровном месте, иначе режим избегания превратится в чувство загнанности, а там уже и до неврозов недалеко.

1. Когда я слышу, что человек чего-то не хочет, я стараюсь задать вопрос: «А чего бы ты хотел?» Мне понравился пример: если бы вы пошли в супермаркет со списком того, что не хотите покупать, в итоге у вас получился бы очень необычный ужин!
2. Классика коучинга: когда кто-то зациклен на проблеме, я спрашиваю, как должно выглядеть идеальное решение? 😊😉
3. И ещё одна классика: когда мой клиент застрял в каком-то вопросе, я спрашиваю, как он их решал в прошлом, или как их решали другие люди, если он сам с таким не сталкивался. Обычно это даёт ощущение возможностей.