«Самопринятие» или «Принятие себя»

А самопринятие (или принятие себя) — это попытка честного целостного восприятия себя со всеми плюсами и минусами; попытка восприятия себя с одной стороны как индивида, с другой — как части социума и мира. Так называемое, интегрированное восприятие себя, в котором есть место и твоему «Я», и окружающим «Мы», и вашим общим взаимосвязям.

Почему я пишу «попытка»?
Всё просто: мы (наш мозг) — меняющаяся до конца жизни система, на которую влияют и наши собственные усилия, и окружающий контекст. И если в собственных усилиях мы можем делать какие-то прогнозы, то вот окружающий контекст иногда удивляет донельзя (этот текст написан в мае 2022-го, так что все всё понимают).
И поэтому ☝️ хрен мы с вами когда себя полностью примем! Нет этого «полностью», чтобы там ни говорили эзотерики. К слову, вся наука на сегодняшний день лишь подтверждает невозможность полного, 100%-го себяпринятия.

И всё же психологи собрали некоторый портрет человека с оптимально развитым ощущением принятия себя. Понимаешь, да? С «оптимальным». Здравствуй, золотая середина 💁‍♀️💁‍♂️

Но вернёмся к портрету. Вот он 👇

«Выражены вера в свои силы и возможности, доверие к себе и миру, независимость, честное отношение к себе, стремление к искренности в проявлении чувств, предоставление себе права быть таким, какой ты есть, а также искреннее предоставление права другим иметь иную точку зрения (т.е., другими словами, — искреннее предоставление им права быть самими собой).
При этом: слабо выражены страх, тревожность, боязнь неуспеха, боязнь негативной оценки, доминирование чувства вины, выраженная мотивация достижения, ориентация на внешнюю оценку и внешние нормы».

Вот такие, получается, требования к нам, как к принимающим себя индивидам. Выучи наизусть, завтра расскажешь. И только попробуй мне запнуться! 😅