(Активное) Принятие — ключ к любым изменениям!

Разные гуры разного наплетут, но сойдутся в одном: без принятия невозможны изменения.
Научись активному принятию — и свернёшь горы! (подумываю сделать это цитатой) 🤔😁

Давай определимся с понятиями: Принятие — это попытка восприятия реальности такой, какова она есть: открыто, без оценочных суждений и по возможности с минимальными искажениями (т.е. без стереотипов, страхов, иллюзий, ложных ожиданий и негативных установок).
Принятие — это всегда активный внутренний процесс, целью которого является поиск форм сосуществования. Это всегда расширение/раздвигание своей текущей модели реальности, включение в неё новых фактов, открытие в ней новых для себя возможностей и несопротивление им.

Сложновато, насыщенно, понимаю.
Рекомендую переодически перечитывать, ибо смысл определений выше будет раскрываться и углубляться по мере твоих собственных осознаний.

Главное, что нужно запомнить: принятие — активный процесс .
Если ты как Иван на печи — печь сама не поедет. Придётся поднять жопку. Хотя, принятие — процесс внутренний, так что может, Иван просто 30 лет и 3 года не мог принять факт, что жопку поднять всё-таки придётся 😂

Отсюда нам всем урок — чем быстрее мы принимаем что-либо, тем быстрее развиваемся, а чем дольше мы сопротивляемся и живём в иллюзиях, тем дольше наступаем на те же грабли (кстати, можешь потом прочитать: «Что такое иллюзия?»).

Если ты специально не тренируешь навык принятия, оно для тебя — далеко не всегда лёгкий и приятный процесс. Как, например, неприятен бег по утрам, если ты не бегаешь. А с учётом того, что наш мозг в принципе не любит расходовать лишнюю энергию, изменения часто воспринимаются им в штыки: как покушение на текущую «непротиворечивую» картину мира и как попытка подорвать контроль над ситуацией.

Но как только ты начинаешь тренировать навык принятия и постепенно приучаешь мозг любить изменения, происходят чудеса! ✨ Принимая (активно принимая!) новую информацию о реальности, твоё отношение (мысли), твои эмоциональные реакции и твоё поведение — меняются. А меняя мысли, эмоциональные реакции и поведение — ты получаешься новые результаты. Получая новые результаты — ты меняешь свою жизнь.
Меняться по собственному желанию — единственный способ контролировать свою жизнь! (чёрт, это тоже надо сделать цитатой!) 😁👍

Короче: навык принятия — ключ к любым изменениям в твоей жизни. Это даже в заголовке написано.