Забота о себе = забота о любимых

Человек, который о себе заботится, прежде всего, — слышит себя. Он чуток к себе. Он не сдерживает свои эмоции... Выражает их более талантливо или менее — это да, но не сдерживает, не блокирует. Потому что забота о себе — это выражение своих эмоций, в числе прочего. К слову, в числе этого самого «прочего»: забота о своём здоровье, занятие любимым делом, здоровые отношения с выстроенными личными границами... В общем, прилично так всего надо знать и уметь.

Но самая магия происходит дальше: такой человек, заботливый о себе, вдруг начинает ЖЕЛАТЬ заботиться о другом. Не потому что НАДО, а потому что ХОЧЕТСЯ.

Люди, которые не заботятся о себе, — у них дыра внутри. Очень часто они эту дыру компенсируют за счёт заботы о «любимых». Только по сути делают это от сраха потери этих людей — страха, что не окажется рядом человека, который закроет своей энергией и любовью залечит дыру в тебе.

Увы, но всё именно так просто: нужно сначала позаботиться о себе, научиться слышать, слушать и себя любить. Потом ЗАХОЧЕТСЯ заботиться о других. Естественно, без страхов и созависимостей.

1. Во-первых, в жопу социальные установки в отношениях. Это МОИ отношения! И каждые СВОИ отношения я выстраиваю ПОД СЕБЯ, а не для оценки комиссии из юбиляров серебрянной свадьбы.
2. Как только я проделал свою же рекомендацию из пункта 1 (а это потребовало определённых усилий), внутри открылся свой собственный голос. Тем кому повезло его слышать постоянно, могут пропустить пункт 1. Мне же — не очень повезло.
3. Ну и третий шаг, чисто для проформы: когда я сомневаюсь, что мной руководит: страх или искренняя забота, когда я не уверен в том, хочу ли я СДЕЛАТЬ что-то для человека или же хочу от него что-то ПОЛУЧИТЬ, я задаю себе... да вот ровно такой вопрос себе и задаю: «Я сейчас хочу позаботиться или получить заботу?» И если вариант ПОЛУЧИТЬ, то лично себя останавливаю. И для здоровых отношений вам тоже рекомендую.